La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por el aumento de los niveles de glucosa en la sangre, debido a una deficiencia o resistencia a la insulina, la hormona encargada de regular el metabolismo de los carbohidratos. Esta condición puede causar complicaciones graves en la salud, como daños en los nervios, los riñones, […]
¿Debería tomar vitaminas? Una duda frecuente en la consulta de Nutrición, y no es la excepción en diabetes. Las necesidades de vitaminas y minerales en población sana, se puede cubrir con una alimentación variada y equilibrada, SIN suplementos. Los requerimientos diarios de vitaminas y minerales son en cantidades muy pequeñas comparadas con otros nutrimentos (proteína, […]
La ashwagandha es una planta medicinal originaria de la India, que se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica, para tratar diversas afecciones, como el estrés, la ansiedad, la depresión, la inflamación, el insomnio, la fatiga, el envejecimiento y la debilidad. Su nombre científico es Withania somnifera, y también se la conoce como ginseng […]
La diabulimia es un trastorno de la conducta alimentaria que afecta a las personas con diabetes tipo 1, que consiste en reducir o dejar de tomar la insulina que necesitan para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, con el objetivo de perder peso. Este trastorno no está reconocido oficialmente como una enfermedad, pero […]
Una de las principales razones que por las que no se recomienda el consumir jugos o cualquier tipo de bebida azucarada tal como refresco, bebidas deportivas o similares en una persona que vive con diabetes es a causa de los carbohidratos simples, éstos son azúcares que se utilizan en nuestro cuerpo rápidamente como energía y […]
La fruta es un alimento saludable que aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, que benefician la salud y el bienestar. Sin embargo, muchas personas con diabetes se preguntan si pueden comer fruta, ya que también contiene azúcares naturales, que pueden elevar el nivel de glucosa en la sangre. La respuesta es que sí, puedes comer […]
