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Trigliceridos altos

8 octubre, 2020
trigliceridos_altos

La hipertrigliceridemia (comúnmente conocida como niveles altos de triglicéridos) consiste en niveles anormalmente elevados de triglicéridos, el principal tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Se recomienda mantener su nivel dentro del rango normal, ya que los niveles altos se están asociados con un mayor riesgo de ocasionar riesgos en la salud.

sintomas de trigliceridos altos

Generalmente los triglicéridos altos no causan síntomas, sin embargo, esto no siempre es así. En diversas ocasiones se pueden llegar presentar los siguientes síntomas:
• Aumento de grasa abdominal
• Fibromialgia que causa cansancio y dolor muscular crónico
• Ansiedad por comer dulces
• Caída de cabello
• Apneas del sueño
• Verrugas en la zona de axilas y cuello
• Colesterol alto
• Dolor de cabeza, insomnio e irritación
• Retención de líquidos
Además, también pueden ocasionar las siguientes enfermedades o afecciones:
• Síndrome metabólico: (presión arterial alta, azúcar en sangre alta, grasa de cintura excesiva, colesterol bajo y triglicéridos altos)
• Pancreatitis
• Xantoma: Enfermedad de la piel que causa que se acumule grasa en la superficie de la piel
• Enfermedades cardiovasculares

¿Qué se puede hacer para bajar triglicéridos?

Para poder bajar sus niveles de triglicéridos es recomendable seguir los siguientes consejos:

• Dieta balanceada
• Hacer ejercicio
• Perder peso
• Disminuir el consumo de alcohol
• Controlar los niveles de colesterol
• Aumentar el consumo de fibra dietética
• Reducir el consumo de cereales refinados, arroz, pasta, panes
• Disminuir el consumo de azúcar.
• Cuidar todo tipo de grasas que consume

Tratamiento trigliceridos altos

El tratamiento más adecuado es para que sus triglicéridos se estabilicen es cambiando su estilo de vida para reducir los niveles de triglicéridos

• Controlando su peso
• Actividad física regular
• No fumar
• Limitar el azúcar y los alimentos refinados
• Limitar el alcohol
• Cambiar de grasas saturadas a grasas más saludables
• Algunas personas también necesitan tomar medicamentos contra el colesterol para disminuir sus triglicéridos.

¿Cuál es la causa de los triglicéridos altos?

Algunas de las causas por lo que los triglicéridos del cuerpo aumentan son las siguientes:

• Comer muchas calorías de las que quema, en especial azúcar
• Tener sobrepeso u obesidad
• Fumar
• Consumo excesivo de alcohol
• Algunos medicamentos
• Trastornos genéticos
• Enfermedades: como de la tiroides, diabetes tipo 2 mal controlada y padecimientos del hígado o renales

¿Cómo saber los valores normales de triglicéridos?

Hay un análisis de sangre para medir sus triglicéridos y colesterol. Los niveles de triglicéridos se miden en miligramos por decilitro (mg / dL). Los principios rectores de los niveles de triglicéridos son:

Normal: Menos de 150 mg/dL
Limite alto: 150 a 199 mg/dL
Alto: 200 a 400
Muy alto: 500 y mas

¿Qué pasa si tienes los triglicéridos altos?

Los triglicéridos, como el colesterol, se acumulan en las arterias y causan placa aterosclerótica, lo que dificulta el flujo de sangre a través de las arterias. Los niveles en sangre superiores a 200 mg / dl aumentan el riesgo de trombosis, lo que aumenta el riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular, Además de otras enfermedades.