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El laurel: ¿Qué es y para qué sirve?

14 octubre, 2020
laurel que es y para que sirve

El Laurel es un árbol de hoja perenne, con hojas alargadas y con un gran aroma. El laurel es muy popular en la gastronomía ya que se puede usar como condimento para dar sabor a infinidad de platillos y bebidas entre las más conocidas el té de laurel, además de que tiene grandes propiedades y beneficios

¿Qué beneficios tiene tomar té de laurel?

Laurel tiene muchos nutrientes y puede traer varios beneficios al cuerpo. Entre ellos se encuentran los siguientes:

• vitamina A
• vitamina C
• varias vitaminas del grupo B
• vitamina B2
• riboflavina
• vitamina B3
• niacina
• vitamina B9 o ácido fólico
• vitamina B6.
• Hierro
• Calcio
• Magnesio
• Zinc
• Potasio
• Fósforo
• Riboflavina
• Niacina
• Eugenol
• Cineol.

¿Qué es lo que cura el laurel?

Gracias a todas las propiedades ya antes mencionadas, el laurel tiene varios usos medicinales que enlistaremos a continuación:

• Aliviar los cólicos y las enfermedades gastrointestinales
• Aliviar los dolores musculares y los calambres
• Actúa como diurético
• Prevenir la gripe y el resfriado
• Prevenir y eliminar la flatulencia
• Trata las úlceras de estómago
• Estimula el apetito
• Ayuda a prevenir el cáncer
• Mejorar la producción de células sanguíneas
• Mejora la salud de ojos, cabello y piel
• se utiliza como repelente natural de mosquitos.

¿Cómo tomar el té de hojas de laurel?

El té de laurel se prepara de una manera muy sencilla para poder aprovechar al máximo sus beneficios y propiedades.

Ingredientes para el té de laurel

• 4 hojas de laurel
• 500 ml de agua

Modo de preparación:

• Hervir el agua.
• Agregar las hojas de laurel
• Dejarlo reposar durante 10 minutos.
• Servirlo en una taza.

Este té ya preparado se puede servir hasta dos veces y es recomendable tomarlo por la mañana y por la noche.

¿Cuánto te de laurel debo tomar al día?

El exceso de casi cualquier cosa puede hacer daño y el laurel no es la excepción, ya sea ingerido, como comentamos en el apartado de contraindicaciones del laurel, o usado tópicamente.

La sobredosis de casi cualquier cosa puede ser dañina, y el laurel no es una excepción es por ello qué es importante no consumir más de 4 hojas de laurel al día ya que existe el riesgo intoxicación y sobredosis

Antes de usar la hoja de laurel por vía tópica, debe asegurarse de que el laurel no le provoque alergias. Probando en una pequeña para zona para ver el efecto.

¿Qué contraindicaciones tiene el té de laurel?

El uso de laurel debe de consumirse con precaución y control ya que el consumo en exceso de las hojas de laurel puede llegar provocar una intoxicación interna, que requiere atención médica.

Además, si está tomando medicamentos, se recomienda buscar el consejo de un médico o especisalista de la salud antes de tomar té, ya que esto puede causar interacción con ellos. Las personas con medicamentos para la diabetes o sedantes deben tener especial cuidado porque pueden interactuar con ellos.